- 我们都喜欢花更多的时间做自己擅长的事情，这就会成为我们职场中的能力陷进
- 我们需要跳出原来对工作的认知
- 面对变化很难改变自己
如何突破能力陷进？
- 不要在现实中妥协
- 想要成长就必须解决时间不够用的问题，每天给自己一些空闲时间 空闲时间提升个人技能，越是忙碌就越需要给自己留下空闲时间提升自己技能
- 模仿优秀的工作方式，把工作平台当做施展才华的平台
跳出社交陷进、
自恋（只愿意和自己类似的人交朋友）、懒惰（和容易交往的人交朋友），认识更多有趣的人。
社交不是相互利用，而是相互成就
- 克服自恋懒惰，克服社交舒适区域
- 如何通过自我展示在公司内外建立社交网络，自我表现 （展示个人资源）
- 链接各种资源，有连接能力的大佬，连接各种优质资源。
刻意练习
- 分解目标
- 创建小目标
- 反馈
- 刻意练习的方案
做事风格
- 坚持不变（3年内风格不变）
- 随机应对 (世界上最大的不变就是我们在改变，我们想变成什么样子)
五个阶段
- 发现差异（优秀的人时间、效率，自律）
- 增加自己努力需要去做的事情，不要影响现在做的事情
- 混乱迷茫 （一边要上班一边要照顾家庭，还要提升家庭，提升的东西没法帮助自己）
- 重新设定前进的方法
- 不断的讲学到的东西内化成自己的能力